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 Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014

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Invité
Invité



MessageSujet: Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014   Ven 10 Oct - 7:45

Niveau : Débutant à Confirmé.

Ce cours a été préparé pour être très pratique et utilisable par tous.

Il comprend :

Une partie crossops/Bootcamp le matin pour s'échauffer, renforcer son corps et travailler la biomécanique.
Une partie combat combinant des mises en situations diverses, contre un ou plusieurs agresseurs, afin de conditionner des mécanismes de défenses liés à certaines situations pour agir plus efficacement.
Une partie arme improvisée afin de découvrir le potentiel défensif de certains objets du quotidien déjà présents sur nous.

Ce cours très orienté pratique aura pour but d’entraîner vos réflexes afin d'améliorer vos réactions au quotidien.

Infos pratiques :

Heure de rdv : 09h45

Lieu de rdv : Pont d’entrée de la citadelle et du champ de mars.

Merci d'être ponctuel, nous partirons ensemble sur le lieu d’entraînement et n'attendrons pas les retardataires.

Horaires du cours : 10h-16h ( pause d'une heure pour partager le repas et débriefer de la matinée)

Prix : 30€ (20€ pour les membres de l'association)

Tenue : Tenue adaptée tout temps et solide. (pluie/froid etc..) + change. Gants de boxe/mitaines demandés, et protèges dents obligatoires.

Ne pas oublier de prendre de l'eau et de quoi manger.

Pré-inscription obligatoire par mail uniquement : resilience.vieetsurvie@gmail.com (Nom, Prénom, Age)

Stage limité à 20 personnes maximum.
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lucas

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Messages : 382
Date d'inscription : 27/09/2014
Age : 35
Localisation : lille

MessageSujet: Re: Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014   Ven 10 Oct - 9:05

Présent

_________________
Il reste toujours des solutions jusqu’à ce qu’on abandonne
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MaximeM



Messages : 45
Date d'inscription : 29/09/2014

MessageSujet: Re: Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014   Ven 10 Oct - 11:33

Vaut mieux c'est toi le prof :p
(Présent aussi, en tant qu'apprenti prof :p)
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elevator

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Messages : 51
Date d'inscription : 06/10/2014
Age : 30

MessageSujet: Re: Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014   Sam 18 Oct - 7:34

je ne serai pas là, je taf....
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trabus

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Messages : 165
Date d'inscription : 08/10/2014

MessageSujet: Re: Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014   Sam 18 Oct - 7:50

moi non plus je suis trop loin mdrrrr
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MessageSujet: Re: Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014   

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Stage de self défense à Lille le 25 octobre 2014
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